Ansvarsfullt Spel
Introduktion
Spel ska endast ses som underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Det är viktigt att du spelar för nöjets skull och endast med pengar som du kan förlora utan att det påverkar din ekonomiska situation eller ditt välbefinnande.
Åldersverifiering
Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på casinon i Sverige. Spel är endast för vuxna. Om du är under 18 år är det förbjudet att delta i kassinospel. Vi uppmuntrar föräldrar och vårdnadshavare att övervaka ungdomarnas internetanvändning.
Varningssignaler för Problemspelande
Var uppmärksam på följande tecken som kan indikera problemspelande:
- Du försöker återvinna förluster genom att spela mer (jaga förluster)
- Du döljer ditt spel för familj eller vänner
- Du spenderar mer tid eller pengar på spel än du hade planerat
- Du lånar pengar för att spela
- Du känner irritation eller ängslan när du inte spelar
- Spelet påverkar ditt arbete, skola eller personliga relationer
- Du använder spel för att fly från problem eller negativa känslor
- Du har försökt minska spelandet men inte lyckats
Självahjälpsverktyg
Många casinon erbjuder verktyg för att hjälpa dig kontrollera ditt spel:
- Insatssgränser: Sätt en gräns för hur mycket pengar du kan spendera under en viss tid
- Förlustkänsgränser: Bestäm en maximal förlust du är villig att acceptera
- Pausreminders: Ställ in påminnelser för att ta regelbundna pauser från spel
- Självsperrning: Blockera ditt konto temporärt eller permanent om du känner att du behöver det
- Verklighetstest: Kontrollera regelbundet hur mycket tid och pengar du spenderar
Använd dessa verktyg aktivt för att behålla kontroll över ditt spelande.
Stödorganisationer
Om du har frågor eller behöver hjälp med problemspelande, kontakta någon av dessa organisationer:
Sverige
- Statens Folkhälsoinstitut (FHI): Information och resurser om problemspelande www.folkhalsomyndigheten.se
- Spelberoende.se: Stöd och information för personer med spelberoende www.spelberoende.se
Övriga länder
- Storbritannien - GamCare: www.gamcare.org.uk
- Storbritannien - GamStop: www.gamstop.co.uk
- Australien - Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
- Kanada - Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
- USA - National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
- Tyskland - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.bzga.de
Behöver Du Hjälp?
Om du eller någon nära dig har problem med spel, tveka inte att söka hjälp. Det finns professionell stöd tillgänglig, och att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet.
Du är aldrig ensam. Kontakta en av stödorganisationerna ovan för kostnadsfri rådgivning och hjälp. Många organisationer erbjuder anonyma tjänster.
Din hälsa och välbefinnande är viktigare än spelet. Agera idag om du behöver det.